Empecemos a comer un desayuno alto en proteínas.

EDM Radio Venezuela te ofrece un desayuno que es alto en proteína el cual puedes consumir antes o después de tus secciones de ejercicios, ayudando así al máximo desarrollo de tus músculos.

Ya que las proteínas recobran más importancia durante la mañana, ya que es en este momento del día cuando el organismo convierte los alimentos en energía. Por eso, las proteínas ingeridas en el desayuno, nos ayudan a reducir la sensación de hambre, acelerar nuestro metabolismo y evitar el almacenamiento de grasas.

EDM Radio te deja un ejemplo de desayuno alto en proteínas.

Batido de avena súper rápido

Solo debes mezclar leche y avena en una taza y esto es ¡Sano, nutritivo y rápido!:

Pan con embutido

Toma pan integral o de espelta y añádele, por ejemplo, jamón y queso. Otra opción sabrosa es la pechuga de pollo con tomate y un poco de pimienta.

Al momento de entrenar escucha nuestro playlist musical, la cual lo puedes hacer desde tu móvil y disfrutar de lo mejor de la música electrónica.

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